金曜日（27日）梅雨入りし、昨日、今日と雨が続きました。特に今日は雨が強く降った時間もあり、気温もそれほど上がりませんでしたね。雨は明日の昼過ぎまで続くようです。体調管理にはくれぐれも注意してください。

私も今日はちょっと買い物に行ったのと、スポーツジムに行ったくらいで比較的のんびり過ごしました。とは言えジムに行ったので、いつもの活動量計では18898歩、1264kcal、3MEts以上16.1Exと結構動いてました。今週は水曜日に20000歩強歩いた以外は、ほとんど通勤の往復のみで4000歩前後という日も多かったので、1週間全体（1日装着忘れましたので、6日）でみると3METs以上45Exとまあまあでしょうか。

ハートクリニック南千住では28日土曜日はお休みをいただきましたが、明日30日は通常通り診療を行っております。（院長）