あっという間に朝・晩は冷え込むようになり、11月に入りました。
今日は休診日でしたが、朝から子供のソフトボールの朝練の付き合い、学校への送り、他院での仕事、スポーツジムでの運動などで慌ただしくも、休診日らしく少しゆったりした気持ちで過ごしました。気づいたら活動量計でも20000歩以上（3Mets以上15.8Ex　1354kcal）、いつもの診療日の3倍以上歩いていました。やはり体を動かすことはいいことだなと実感しました。

さて、7月から始まった荒川区特定健診ですが、期限は11月30日までとなっています。まだお済みでなく、お手元に受診券のある方はせっかくの機会ですので、早めに健診を受けてください。なお健診には30分程度お時間がかかりますので、基本的には予約でお願いしています。予約なしで直接来院される場合でも受診していただけることはありますが、その時の健診の予約状況や混雑状況などによっては、時間を改めての来院をお願いする場合もございますので、ご了承ください。また健診受診の際は検査結果に影響が出てしまうものもありますので、朝食または昼食を食べないで来院していただくよう、お願いたします。（院長）