ハートクリニックブログ

暑い日が続きます。連日熱中症の話題が報道されています。熱中症対策としてクーラーなどで部屋の温度が高くなりすぎないようにするのは大切ですが、クーラーの冷えすぎなどで体調を崩している方も多くいらっしゃいます。電車や建物内では予想以上に涼しい場合もあり、クーラーでの冷えすぎにも注意してください。

さて明日7月31日（火）の診療時間についてのご案内です。

　・内科　8:30～12:30　18:00～20:30
　・婦人科　休診
　・皮膚科　18:00～20:00（いつも通り）

以上のようになっております。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。

連休から急に暑くなりました。熱中症には注意が必要ですね。

さて、連休明けの昨日、午後は内科・皮膚科とも混雑し待合が人で溢れてしまいました。空調で適温になるように心がけていますが、どうしても人が多くなると熱気でクリニック内が暑くなってしまいます。ただしクリニックは夏風邪で熱を出されたりして来院される方もいらっしゃいますので、必要以上に涼しくすることもできません。みなさまのご理解とご協力のほど、よろしくお願い致します。（院長）

昨日、今日と日中かなり暑くなりました。熱中症には注意が必要です。

熱中症は、高温多湿な環境下で、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温調節機能がうまく働かないことにより、体内に熱がたまり、筋肉痛や大量の汗、さらに吐き気や倦怠感などの症状が現れ、重症になると意識障害などが起こる場合もあります。

熱中症には予防が必要で、水分補給と暑さを避けることが大切です。

☆熱中症の予防法☆
　★水分・塩分補給
　　・こまめな水分・塩分の補給
　★熱中症になりにくい室内環境
　　・扇風機やエアコンを使った温度調節
　　・室温が上がりにくい環境確保
　　・こまめな室温確認
　★体調に合わせた対策
　　・こまめな体温測定
　　・通気性の良い、吸湿・速乾の衣服着用
　★外出時の注意
　　・日傘や帽子の着用
　　・日陰の利用、こまめな休憩
　　・通気性の良い、吸湿・速乾の衣服着用
　　・天気の良い日は昼下がりの外出は控える

明日も日中は暑そうです・・・引き続き熱中症にはご注意ください。（院長）

禁煙外来を希望する患者様がコンスタントに受診されます。動機は人それぞれですが、問診の中で禁煙しようという意欲はとても伝わってきます。仲間由紀恵さんが出演されている禁煙外来のCMを目にされるかと思いますが、当院など禁煙外来を行っている医療機関では「チャンピックス」という禁煙補助剤を処方していることが多いです。詳しくは下記リンクを参照していただ来たいと思いますが、禁煙ができている患者様の感想としては、このお薬の影響でタバコが切れてもどうしても吸いたいと思わなくなった、タバコを美味しく感じなくなったというのがほとんどです。逆になんとなくつきあいで吸ってしまう、いつもの生活リズムでつい吸ってしまうという方は、なかなか成功しにくい印象があります。あくまでも「チャンピックス」は禁煙補助剤という位置づけであり、最終的にタバコを吸ってしまうかはその方の意志が強く影響します。禁煙外来に行けば必ず禁煙できる訳ではありません。日常の生活リズムなど詳しくお話を聞いて、成功した方々のお話しなどもアドバイスしていきますので禁煙できるように最後まで頑張って禁煙外来を受診してください。（院長）

●　すぐ禁煙.jp　●
　　http://sugu-kinen.jp/　

ハートクリニック南千住では今日の昼休み、スタッフと感染対策の勉強会を行いました。基本的な手洗いの徹底（洗い残しやすい場所の再確認）、マスクや手袋の着用や使用後の処理や消毒などを改めて勉強しました。

日ごとに暑くなってきました。食中毒も多い季節となります。下記に厚生労働省の「家庭でできる食中毒予防・・・」をご紹介しておきます。みなさんも手洗いの徹底など食中毒を初めとした感染症に注意してください。（院長）

厚生労働省
●家庭でできる食中毒予防の６つのポイント●
　http://www1.mhlw.go.jp/houdou/0903/h0331-1.html

昨日、荒川区の休日診療当番で21時まで診療したので、本日は午前のみの診療で午後は休診とさせていただきました。昨日１日クリニック内にいたこともあり、午前の診療後に日のある時間帯に外に出ることができ、今日の暖かい気候もあってとてもリフレッシュできました。明日からはいつも通りの診療時間となります。（ただしトップページにありますように、22日（金）午後は16：30からの診療となりますので、ご注意を！）

さて今年も、平成24年7月1日～11月30日の期間で、40歳～74歳で荒川区にお住まいの荒川区国民健康保険、荒川区後期高齢者医療保険等に加入している方の特定健康診査（荒川区健診）を実施します。ハートクリニック南千住もこの荒川区健康診査の実施医療機関となっています。昨年同様ご予約の方を優先とさせていただくため、ご予約いただくとスムーズにご案内できるかと思います。詳しくはお電話でご確認ください。（院長）

今日は夕方の終了間際に同僚４名で禁煙外来にいらっしゃる方々がいました。禁煙するには周りの協力が不可欠ですので、「一人ではやめられないかも」と言う方には周囲と一緒に禁煙するのは良い方法かもしれませんね。この方々がうまく禁煙できるよう、最後までサポートしていきたいと思います。

さて、今週末のハートクリニック南千住は16日（土）は臨時で婦人科外来があります（10～12時：予約制）。17日（日）は荒川区休日診療当番医として内科の診療を行います（10～21時）。翌19日（月）は日曜日の代休として午後は休診とさせていただきます。よろしくお願い致します。（院長）

今日は朝から雨が降り、東京も梅雨入りしました。日によって寒暖の差も激しく、雨による湿気や空調による乾燥など体調管理には難しい時期となります。お気をつけて。

ハートクリニック南千住では本日診療後、清掃業者さんにお願いし床清掃・ワックス掛けに加え、エアコンの清掃をしてもらいました。可能な限り解体しての清掃は全工程で7-8時間にも及び、月曜日からはまた患者様に気持ち良く来院していただけるようになっています。節電が必要とは言え、特にこれからの季節、エアコンは必需品です。しかししっかりと手入れをしないとかえって具合が悪くなってしまう場合もあります。梅雨を迎えたこれからの季節にむけ、みなさんもエアコンのお手入れをお忘れなく！節電にもつながりますよ。（院長）

今日から6月に入りました。今日も午後から急に暗くなり強い雷雨があったり、大きな地震があったり何か落ち着かない１日でしたね。

さて6月はホームページにもありますように、診療時間の変更が多くあり、みなさまにはご迷惑おおかけして申し訳ございません。

　☆6月4日（月）　午後の診療　16:00開始

　☆6月9日（土）　診療受付　12:00終了

　☆6月11日（月）・12日（火）　午後の診療　16:00開始

　☆6月16日（土）　臨時婦人科外来（10:00～12:00：予約制）

　☆6月17日（日）　荒川区休日診療当番（10:00～21:00）

　☆6月18日（月）　午前は通常通り診療　午後は休診

診療時間を御確認の上、お越しください。（院長）

今日は午前中良い天気で暑かったものの、午後3時頃から急に暗くなり強い雨が降りました。その後気温も下がり体調管理には難しい季節ですね。明日も午後から雨の予報です。体調管理にはお気をつけて。

さて先週の土曜日より昨年に引き続きノーネクタイのクールビズスタイルで診療させていただいております。今年の夏も節電が叫ばれております。不快な温度にならない程度に空調の温度も設定させていただきますが、ハートクリニック南千住の節電対策につきましてご理解の程、よろしくお願い致します。（院長）